Diario de ferlopez1905, 06 may. 20

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N puedo hacer ejercicios hasta el sábado que me sacan los puntos de una cirugía. la ansiedad me está matando. Lo peor es que cada cosa que como siento que subo 1kg. Veo mi abdomen más hinchado y me desespera. CONSEJOS PLEASE!

52 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2020:

1313 kcal

Grasa: 36,17g | Prot: 57,21g | Carbh: 189,10g. Desayuno: Café con Leche Descremada, Ilolay Dulce de Leche, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Almuerzo: Lucchetti Spaghetti, Bomba de Papa. Cena: Tortilla de Atún, Carrefour Pan Mignon. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pan Mignon, La Serenísima Leche Descremada, Mate, Rebanadas de Jamón, Queso Feta, Cereal Mix Galletas Frutilla y Chia. más...

peso estable

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Comentarios

aceite de coco! agrégale al café por las mañanas... una cucharada todos los días. Desinflama y es bueno para la reducción de centímetros en el abdomen. está comprobado

06 may. 20 por el miembro: cyntiamolinaiva

Gracias cyntia! Lo voy hacer a partir de mañana!

06 may. 20 por el miembro: ferlopez1905

Genial con café te verde o matcha ! Para que potencie sus propiedades!

06 may. 20 por el miembro: cyntiamolinaiva

Genial con café te verde o matcha ! Para que potencie sus propiedades!

06 may. 20 por el miembro: cyntiamolinaiva


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