Diario de indiana12, 06 may. 20


2610 kcal Grasa: 100,23g | Prot: 96,59g | Carbh: 326,63g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. Cena: Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Tzatziki, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Schokolade, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). más...
2379 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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