Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 80,35g | Prot: 116,01g | Carbh: 145,88g.
Desayuno: Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Frutas, Barreado, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Semi Desnatado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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