ChandniRus я от углеводов не отказываюсь, только от сахара и всего промышленного
06 may. 20 por el miembro: katyazher
|
06 may. 20 por el miembro: katyazher
|
я месяц без сладкого, вызов самой себе, чтобы сдвинуть вес с мёртвой точки. (это не единственная мера! ещё, собственно, подсчёт калорий и бжу и более частые тренировки). только фрукты и сухофрукты.
06 may. 20 por el miembro: Онкельскрут
|
Онкельскрут я тоже сделала себе вызов, сколько продержусь. Интересно. Пресс стал лучше😆
06 may. 20 por el miembro: katyazher
|
Я ставила такой эксперимент. Полгода вообще жила без сахара, даже продукты его содержащие не употребляла. НЕ ПОХУДЕЛА🤣. Никаких благостных изменений не обнаружила в организме. Но я в принципе худая, особо некуда худеть, я ожидала какого-то супер эффекта - кожа чтобы очистилась, например, и тд. Но увы🤷♀️. В итоге надоело.
06 may. 20 por el miembro: люсякн
|
Тоже не ем сладкое и мучное
06 may. 20 por el miembro: Ольга120280
|
я была (да и есть..) крайне зависима от сахара! ну обожаю его - ничего не поделать)) но потом стала себя сдерживать и месяц-два где то просидела без сладкого (не в природном его виде). Но тянуть стало потом всё равно очень сильно! по несколько минут зависала у прилавков со сладким..
и купила себе плитку горького шоколада (по соотношению цену/качество выбрала альпен гольд 70%, хотя будь деньги покупала бы linddt 85%)
так вот. и после своего "воздержания" я теперь рада и дольке-двум этой шоколадки)) мне хватает и приятно) а когда узнала, что в такой норме это даже полезно - вдвойне обоадовалась)
06 may. 20 por el miembro: Татьяна екб
|
Я вообще угли не ем ни в какой форме. :)
06 may. 20 por el miembro: s.kropotov
|
Стараюсь, не могу отказаться от сладкого полностью -- слишком люблю, но стараюсь не добавлять его в кофе/чай, избегать десертов
06 may. 20 por el miembro: Selena_Lop
|
Сахар не употребляю и горький шоколад тоже, когда хочется сладкого ем чернослив или курагу грамм 30 примерно
06 may. 20 por el miembro: allysiapet
|
Только начала марафон "30 дней без сладкого" мне не сложно, я его не особо ела, а вот в кд постоянно на шоколадки тянет... На этот случай купила фитнес батончики (белка грамм 13-20 на штучку, сахара нет совсем, и углеводов грамм 2-4 максимум) ну и фрукты
06 may. 20 por el miembro: Jsia23
|
s.kropotov, вы на карниворе?
06 may. 20 por el miembro: Soika)
|
Я начала пить кофе и чай без сахара уже давно, первое время было не привычно, но сейчас не могу пить с сахаром, ужасный вкус🤭 . Дааа года два уже, чувствуешь нотки шоколада, карамели, совсем другой вкус, настоящий.
06 may. 20 por el miembro: Тамара_Egorova
|
есть рассчитанный суточный калораж, а чем его забивать (сахаром или без него) всё-равно
06 may. 20 por el miembro: baursak3k
|
чай (кофе не пью)уже больше 15 лет без сахара. шоколад очень редко и то не менее 85 % какао
06 may. 20 por el miembro: Marina324
|
конечно, сахар даёт отёчность, задерживает жидкость, мой тренер сразу видит, если я ела что-то сладкое, от неё не утаишь!!!
06 may. 20 por el miembro: oleska18
|
Кокосовым сахаром пользуюсь
06 may. 20 por el miembro: etyshalev
|
06 may. 20 por el miembro: s.kropotov
|
Привет! Я не ела сладкое полтора года, потом раз сорвалась, теперь заново взяла себя в руки и не ем уже два месяца. Самое главное - это выкинуть из дома все сладкое. Иначе в минуты слабости начинаешь в панике искать в шкафах завалявшуюся шоколадку.
06 may. 20 por el miembro: lenashugar
|
я недавно открыла для себя натуральный сахарозаменитель эритрит, не вызывает привыкания, не повышает pH после еды, я очень рада)
06 may. 20 por el miembro: AlpinaShray
|