Lorsque je ne peux pas contrôler ce qu'on me propose pour avoir une idée du nombre de kcal consommé je prend comme référence les calories indiqués dans l'appli (ou sur le net si j'ai pas trouvé) du plat en question ou d'un truc approchant et surtout j'en prends une fois et peu et si c'était prévu je descends légèrement mes calories la veille et le lendemain.
06 may. 20 por el miembro:
Menolly.