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Siegels
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05 may. 20
Diario de Siegels, 05 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
63,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2020:
1645 kcal
Grasa: 58,31g | Prot: 97,23g | Carbh: 157,42g.
Desayuno:
Artisan Fresh French Baguette, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Green String Beans, Asparagus , Trader Joe's Carrot Ginger Soup, Wegmans Pepper Steak.
Cena:
Meijer Mediterranean Salad, Beef Curry, White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Beer, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream.
más...
2036 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
Omg , I was going through my list of people I am following, and saw your name. I swear I said hope he is ok, haven’t seen you post lately. Congrats on that nice number. Well done
05 may. 20 por el miembro:
ocean_girl
Nice job👍
05 may. 20 por el miembro:
damablack13
Thank you! That's the nicest thing I could imagine anyone thinking. Care for a stranger 😁.
05 may. 20 por el miembro:
Siegels
Yay - back down again
05 may. 20 por el miembro:
HCB
Well done!
05 may. 20 por el miembro:
kclab
Great job!
05 may. 20 por el miembro:
Roxy Marie
Nice dro👍😀
05 may. 20 por el miembro:
jontyboy
Good job!!💪🏼😎
05 may. 20 por el miembro:
Linedrive841
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