Ммм, прекрасные 570 кКал...
|
1753 kcal
|
Grasa: 90,99g | Prot: 46,92g | Carbh: 195,30g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог 5%, ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, Петмол Сливки 33%. Almuerzo: Желе-Пломбир Низкокалорийный в Глазури, ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Лук, Картофель. Cena: Морковь, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Магнит Яблоко. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Нет, я ж в РСК вмещаюсь) По сути, только РСК и отслеживаю, без запретов продуктов
05 may. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
Здесь неправильно калории считаются, меньше чем должно быть(((
05 may. 20 por el miembro: Ksyu2888
|
Ksyu, может, у вас и неправильно, а если не слепо вбивать, а знать калории продуктов и как они изменяются при принотовлении - то все правильно.
05 may. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
даже если здесь меньше, чем должно быть, главное что на этом реально худеем и виден результат :-) я тоже ем почти все что хочу, влезая в РСК и отлично себя чувствую :-)
к тому же, везде указаны средние значения калорий, для точного нужны весы с точностью до милиграммов и химический анализ каждого продукта, а это уже паранойя на фоне похудения, имхо ;^)
06 may. 20 por el miembro: Tykarenka
|
Tykarenka, единомышленник) Тоже считаю, что тут вопрос динамики, а не абсолютных значений. Важно просто видеть, куда ведет нынешний уровень и в зависимости от этого колебать его вверх или вниз. А назвать его 1800 кКал, или 9 Похудательных Единиц (ПохуЕ)) - лишь бы динамика была какая нужно. Абсолютные значения важны скорее для ситуаций с истощением или для ситуации «хочу о себе все знать».
06 may. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
Учитывая, что я обычно заношу максимальные значения, плюс масло при той жарке цчитываю целиком, а не 30-50% массы, да и округляю все в большую сторону - возможно, по факту РСК и немного меньше вписываемого, но не в том суть
06 may. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
О, вот сейчас удалила рекламу под этим постом. Люди, ее вам теперь не видно? Или я только у себя ее скрываю, а не удаляю?
06 may. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
06 may. 20 por el miembro: Savonus
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna Alexa
|