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1081 kcal
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Grasa: 46,76g | Prot: 37,20g | Carbh: 132,78g.
Desayuno: 炒生菜, 高麗菜, 雞蛋(整個), 馬鈴薯, 雞胸肉, 鳳梨. Almuerzo: 微卡蒟蒻麵 川椒麻辣拌麵, 高麗菜, 金針菇. Cena: 鳳梨, 炒生菜, Nisoro 四川糖醋魚, 蒜泥白肉, 金針菇, 冬粉, 蘋果. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Queena53
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