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PETITE PERTE DE POIDS. MAIS .... C'EST FAIT -10KG ET 100g EN SEULEMENT 3 MOIS.
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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990 kcal
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Grasa: 35,86g | Prot: 45,34g | Carbh: 122,77g.
Desayuno: Lidl Pain de Mie Complet, Canderel Sucrette, Nescafé Café Soluble. Almuerzo: Delisse Crème Anglaise, Poireau Cuit, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Riz Sauvage (Cuit), Quinoa (Cuit). Cena: Carrefour Fromage Frais, Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Avocat, Emmental, Bénédicta Vinaigrette Balsamique, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Canderel Sucrette, Nescafé Café Soluble. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de line-36
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