Diario de waylanderl, 08 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2013
122,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2013:
1443 kcal Grasa: 24,40g | Prot: 107,66g | Carbh: 86,10g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mehrkornbrot, Schweizer Käse (Fettarm), Räucherlachs. Cena: Schweizer Käse (Fettarm), Räucherlachs, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Prosecco. más...
3814 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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