|
Пиздец.
Максимальный вес, который у меня в принципе был.
И господи как я же мне некомфортно в собственном теле. И морально, и физически сложно.
Параметры:
Грудь 87
Талия 70
Бедра 99
Ляжка 54
Бицепс 29
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 45,00g | Prot: 73,22g | Carbh: 134,28g.
Desayuno: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zagranola Гранола Amerikana, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом, Свежее Завтра Творог 1,8%. Cena: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pasa Bocas / Otros: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Хлебный Дом Английский Завтрак, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|