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오늘은 탄수화물 범벅으로 먹음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연휴에 굴복한 나 자신
진짜 반성 합시다.
그래서 사이클 타고 런지 2set 함
단식도 제대로 못지키고!!!! 내일은 더 열심히!!!
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 55,10g | Carbh: 143,76g.
Almuerzo: 목살구이, 팔도 쫄비빔면. Cena: 우유, 곰곰 단백질바. Pasa Bocas / Otros: 카스테라. más...
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530 kcal
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Ejercicio:
실내사이클 (인터벌) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leejhgogo
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