Diario de dune4ka2, 04 may. 20

Вчера не влезла в брюки ( депрессия и истерика нет границ . Наконец-то нам разрешили гулять . Посмотрим как через неделю изменится тело . Настроение просто писец

---

1493 kcal

Grasa: 44,51g | Prot: 99,32g | Carbh: 182,07g.   Desayuno: Нектарин, Киви, Помидоры, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Almuerzo: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ашан Инжир Сушеный, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Хек Запеченный, Оливки, Оливковое Масло. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Gold Food Курага, Окей Изюм Темный, Клубника, Мёд, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. más...

2478 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...