Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 89 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 75,16g | Prot: 156,30g | Carbh: 132,34g.
Desayuno: Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Кокос Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зелёный Мир Кинза Свежая, Огурец (с Кожурой), Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Myprotein Мицеллярный Казеин, Globus Яблоко Сушеное Резаное, MRM Спирулина, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ашан Редис, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Almuerzo: Ашан Noir Degustation 72%, ВкусВилл Арахис Сырой, Heidi Грюйер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Огурец, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Дайкон, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, Ашан Картофель Отварной. Cena: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Морковь Свежая, Ашан Картофель Отварной, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Куриное Филе Вареное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Льняное Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Ашан Noir Degustation 72%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|