Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 88,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 70,44g | Prot: 160,86g | Carbh: 174,02g.
Desayuno: Ашан Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Горчица, ВкусВилл Копченый Сыр, ВкусВилл Льняное Масло, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Зелёный Мир Кинза Свежая, Ашан Редис, Избенка Кефир 1%, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Almuerzo: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ашан Французский Мини Багет со Злаками, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Редис, Капуста Белокочанная. Cena: Орех Пекан, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Куриное Филе Вареное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры Черри, Дайкон, Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ашан Картофель Отварной, Редис, Ашан Французский Мини Багет со Злаками. Pasa Bocas / Otros: Корица. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|