Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 65,27g | Prot: 103,90g | Carbh: 190,58g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Grow Food Белковая Запеканка с Курицей и Цуккини, Сливочное Масло, Мистраль Тростниковый Сахар, Миндаль Миндаль, Мистраль Крупа Манная Семолина, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Деревенское Молочко Рикотта, Кабачки Тушеные, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль (без Соли, Отварная), Пятерочка Свекла, Лимон, Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Grow Food Белковая Запеканка с Курицей и Цуккини. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lectura - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Cocinar - 12 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Cross Training - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|