Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 27,97g | Prot: 56,11g | Carbh: 73,80g.
Desayuno: Lor Peyniri, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Badem, Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Abdominales - 2 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de umitbahadir
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