Diario de mary.shestopalova, 03 may. 20

Ужин 260 ккал. Горбуша на пару 100 г, салат из свёклы, дольки чеснока и греческого йогурта 50 г, корнерсы с фасолью и киноа 6 г.

---

1337 kcal

Grasa: 47,63g | Prot: 80,79g | Carbh: 144,28g.   Desayuno: Оладьи, Масло Подсолнечное, Помидоры,  Чай, Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Almuerzo: ПП Шаурма. Cena: Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Свекла Вареная, Горбуша на Пару. Pasa Bocas / Otros: Вафли, Беляш. más...