Diario de XenyaValery, 03 may. 20

Завтрак
Творог обезжиренный 200 гр (202 ккал)
Активия йогурт термостатный 3,5% 170 гр (109 ккал)
Голубика 35 гр (11 ккал)
Орешки 10 гр (51 ккал)
Изюм 26 гр (55 ккал)
Banuti фруктовое пюре без сахара 50 гр (44 ккал)
Травяной чай
Итого: 472 ккал

---

1093 kcal

Grasa: 37,17g | Prot: 104,79g | Carbh: 92,97g.   Desayuno: Ягоды Карелии Голубика, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Амка Творог Обезжиренный. Almuerzo: Изюм (без Косточек), Куриная Грудка, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Перепелиное Яйцо, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Pasa Bocas / Otros: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Изюм (без Косточек). más...

1215 kcal

Ejercicio: Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...