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guyss mau tanya dong, tdi pagi nimbang 54,20 hbs buka malah jadi 55 pas 😭😭😭 pdahal buka pake nasi 2 sendok + sayur daun ubi jalar sama ikan mujaer. cuma minumnya aku banyakin, apa" gara" itu yaa? tolongggg😭
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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489 kcal
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Grasa: 13,11g | Prot: 38,23g | Carbh: 58,43g.
Desayuno: Pisang. Cena: Telur Rebus, Daun Ubi Jalar, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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