Diario de arum novita, 01 may. 20


910 kcal Grasa: 40,10g | Prot: 42,37g | Carbh: 99,62g.   Desayuno:  Telur Dadar,  Nasi Putih,  Jengkol. Cena: Tropicana Slim Sweetener Diabtx,  Semangka,  Sayur Asem,  Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Sambel Pecel,  Tempe Goreng,  Tahu Isi,  Bakwan. más...

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Comentarios 
keren ka  
01 may. 20 por el miembro: Marliner
kak caranya gmna kak? 
01 may. 20 por el miembro: YoviAnnisa
Yovianisa ; yg penting ttp defisit kalori aja☺️ 
01 may. 20 por el miembro: arum novita
Marliner ; trimakasih. Km jg keren☺️ 
01 may. 20 por el miembro: arum novita
lebaran 2020 makin cantik deh  
01 may. 20 por el miembro: MelYanti
keren mbakk..brp bulan prosesnya 
01 may. 20 por el miembro: imeLda rosalia dewi
yay, semoga terus ideal ya kak 
01 may. 20 por el miembro: estirizkya94
wahh semangat terus kakk💓 
01 may. 20 por el miembro: gagaldietmuluini
Melyanti ; Aamiin Alhamdulillah, trimakasih. Sukses jg buat km ya kak🤗 
01 may. 20 por el miembro: arum novita
Imelda ; trimakasih. Baru 1 bln. Perjalanan masih panjang ini😅 
01 may. 20 por el miembro: arum novita
Estirizkya ; trimakasih. Aamiinn. Semoga km jg ya🤗 
01 may. 20 por el miembro: arum novita
Gagal diet ; trimakasih. Km jg semangat ya🤗 
01 may. 20 por el miembro: arum novita
brpa bnyk defcal nya ka? 
01 may. 20 por el miembro: AyuYayank
prosesnya sebulan kak? 
01 may. 20 por el miembro: sasa senja
Kalau boleh tau olahraganya apa kak? Kok perutnya bisa berubah bgt, perut aku soalnya buncit jg 😭 
01 may. 20 por el miembro: irmayanita202
Pola makan saat puasa gmn kk?  
01 may. 20 por el miembro: Melindaini
Ayuyayank; gk pasti jg aku mbk. Yg penting ttp defcal + olahraga ringan aja☺️ 
01 may. 20 por el miembro: arum novita
Sasa senja ; iya aku mulai tgl 9. Soale jg lg stres mungkin jg ngaruh kali ya😅 
01 may. 20 por el miembro: arum novita
Irmayanita ; aku cm sepedaan aja tiap pagi mbak☺️ 
01 may. 20 por el miembro: arum novita
Melindaini; aku makannya biasa aja kak. Makan gorengan jg, tp yg gk pake tepung. Kalo pengen gorengan pake tepung paling 3hari sekali aja. Itupun jg 1 biji. Ttp makan nasi, tp gk banyak2. Makan sayur, buah. Minum jus tiap buka, tp paketnya gula tropicana yg diabet mbak, soalnya itu 0kal tp ttp manis☺️ 
01 may. 20 por el miembro: arum novita

     
 

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