|
Raz z górki, raz pod górkę 😋 Byłam wczoraj głodna jak wilk, przedwczoraj zresztą też. Żadna ilość pochrupywanych kalarepek nie zastąpi miseczki pełnej orzeszków w cieście. Bardzo się w międzyczasie stresowałam, że znów żrę. Dziś żreć mi się już nie chce, za to łyknęłam podwójną dawkę Euthyroxu, bo może to taka kwestia...
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2432 kcal
|
Grasa: 107,34g | Prot: 63,78g | Carbh: 305,26g.
Desayuno: Winogrona, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Czarne Oliwki, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Górski. Almuerzo: Bakalland Słonecznik Łuskany, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jabłko. Cena: Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Haribo Wummis, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bataty Pieczone, Pieczony Ziemniak. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Słonecznik Łuskany, Lidl Chleb Górski, Italiamo Pasta z Oliwek , Haribo Wummis, Zielone Oliwki, Pomarańcze. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sexo - 30 minutos, Apple Health - 0 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|