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sahur pagi ini makan overnight oat+ kurma...
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1535 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 63,89g | Carbh: 201,55g.
Desayuno: Ikan Mujair Goreng, Terong Goreng. Almuerzo: Sawi Putih, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Seledri, Quaker Oat, Kurma, Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indomilk Susu Kental Manis. Cena: Champ Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siomay, Kacang Tanah. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de zidnynd
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