Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 38,51g | Prot: 60,44g | Carbh: 125,07g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Elma. Cena: Bulgur Pilavı, Bulgur Pilavı, Knorr Analı Kızlı Çorba, Coca-Cola Coca-Cola, Mantarlı Tavuk Sote, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de umitbahadir
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