Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 33,69g | Prot: 89,24g | Carbh: 179,87g.
Desayuno: Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Semillas de Linaza, Huevo. Almuerzo: Muslo de Pollo, Pimiento Rojo, Zanahoria, Arcor Porotos Alubia, Garbanzos Cocidos, Lentejas Hervidas. Cena: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Hervidas, Arcor Porotos Alubia, Garbanzos Cocidos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Lentejas Hervidas, Arroz Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Banana. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Checho.R
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