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80 kg saat ini ,bismillah mencapai target :)
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986 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 47,51g | Carbh: 115,16g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Rebus. Almuerzo: Champ Sosis Ayam, Sawi, Tomat Ceri, Tahu Goreng. Cena: Cap Cay Kuah, Martabak Telur. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de zidnynd
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