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Ramazana alışıyor bünye sanırım yavaş yavaş 😅💪🏻
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 49,35g | Prot: 53,05g | Carbh: 263,14g.
Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Dost Tam Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği. Cena: Hurma, Kalburabastı, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0guzh4an
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