Diario de nbusra0, 29 abr. 20

Perfil de nbusra0 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Arkadaşlar 20 nisanda 65.9 kg ile başladım bugün 29 nisan ve sadece 1.9 kg verebilmişim son bir kaç günde kaçamak yaptım acaba o yüzden falan olabilir mi ya millet 10 günde 3-4 kilo veriyor sizce yavaş mı ilerliyorum hedefim de 52 kg olmak

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2020:

994 kcal

Grasa: 50,92g | Prot: 44,35g | Carbh: 91,73g. Desayuno: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Mevsim Salata, Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava. más...

1696 kcal

Ejercicio: A - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

bence fazla bile ıkı kilo küçümsenecek bir rakam değil sıkmayın canınızı emin olun hızlı giden kilolar aynı hızla geri geliyor yavaş ama zamanla giden kilolar kalıcı..Tebrik ederim başarılar..

29 abr. 20 por el miembro: Süra

Tamamdır çok teşekkür ederiiiiin

29 abr. 20 por el miembro: nbusra0


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de nbusra0

Ver la Historia Completa

Diario de nbusra0, 29 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de nbusra0