Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
665 kcal
|
Grasa: 19,01g | Prot: 34,64g | Carbh: 96,46g.
Desayuno: Курага, Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Щи с Курицей. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко. más...
|
|
2345 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chuya_nakahara
|