Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 62,64g | Prot: 106,26g | Carbh: 234,91g.
Desayuno: Курага, Простой Йогурт, гранола 35 гр, Myprotein Сывороточный Протеин. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Лобио, Магнит Морковь Свежая, Лимон, Миндаль Миндаль, Увелка Горох Колотый. Cena: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Puddis Шоколадный Пудинг, Carlson Рыбий Жир. más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|