Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 78,36g | Prot: 85,71g | Carbh: 229,56g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, PF Mortadela Jamonada, Tostadas de Pan Integral, Jugo Verde, Sabu Semilla de Chia. Almuerzo: Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Tucapel Arroz Pregraneado, Minuto Azul Filetes de Reineta, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Cena: Tottus Caballa, Costa Galletas de Soda, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lipton Té Royal Ceylon. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Lipton Té Royal Ceylon, Lipton Té Royal Ceylon, Manzana, Banano, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado. más...
|
|
199 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 19,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jtorres07
|