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EmiliaBlanco
Diario
02 jul. 13
Diario de EmiliaBlanco, 02 jul. 13
Perfil de EmiliaBlanco
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Bueno, fin de semana de muchos excesos... Hoy comienzo de la dieta circadiana y no más excusas.
Ahora si el link a la descarga del libro
Libro Ni una dieta más
98,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
28,2 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2013:
1142 kcal
Grasa: 36,06g | Prot: 73,29g | Carbh: 138,51g.
Desayuno:
La Serenísima Leche Descremada, Tarta de Jamón y Queso, Ser Flan de Dulce de Leche.
Almuerzo:
Mandarinas, Lechuga, Tomates, Atún en Agua (Enlatado).
Cena:
Albahaca, Palmitos, Tomates Cherry.
Pasa Bocas / Otros:
Frutillas.
más...
2856 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Bien Emilia,toda la suerte y gracias por el link siempre uno aprende algo. Ponele todas las pilas amiga!!!
02 jul. 13 por el miembro:
budhana
Si, ahora no quiero más excusas! Me voy a poner las pilas con la dieta y el ejercicio. Vamos a ver los resultados. Gracias por todo Budhana :)
02 jul. 13 por el miembro:
EmiliaBlanco
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