Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 29,68g | Prot: 47,06g | Carbh: 133,97g.
Desayuno: Desinchá Chá, Max Titanium L-Glutamina, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Whey Protein, Black Skull Creatina, Banana. Almuerzo: Abóbora Cozida, Lacta Ouro Branco, Uvas, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Quero Feijão Carioca. Cena: Bolo de Banana, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Desinchá Chá. Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Doce de Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Albumina, Pasta de Amendoim. más...
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4810 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Karatê - 2 horas, Pesas - 50 minutos, Apple Health - 13 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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