Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 96,98g | Prot: 76,76g | Carbh: 218,55g.
Desayuno: Masło, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Surimi, Spomlek Ser Bursztyn, Bułka Kukurydziana, Ogórek (Obrany), Sos Pesto, Jajko, Rzodkiewka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Almuerzo: Mango, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Mizeria, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Sałata, Surówka z Kiszonej Kapusty, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Pasa Bocas / Otros: Arbuz, Orzechy Włoskie, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 34 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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