Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 62,43g | Carbh: 210,12g.
Desayuno: Miel, Fresas, Brüggen Copos de Avena, Harina Blanca, Danone Yogurt Natural, Huevo, Eroski Café Soluble, Plátano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Pimiento Rojo, Champiñones, Vino Blanco de Mesa, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas, Hummus, Espinacas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Cena: Tostada Diet Vollcorn, Gallina Blanca Sopa De Verduras, Dr. Oetker Pannini Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marta TM
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