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Schönen Dienstag!
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 59,38g | Carbh: 168,60g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Campo Verde Apfelmark, Rote Paprika, Salatgurke, Ja! Deutscher Gouda, Goeken Backen Kassler. Cena: Ja! Walnusskerne, Gala Äpfel, Ja! Deutscher Gouda. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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 Comentarios
28 abr. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Dankeschön, für dich auch 🌼🙂
28 abr. 20 por el miembro: benita.dyson
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Ich hoffe der Dienstag war so wie ihr ihn euch erhofft habt!
Ich war nach der Arbeit wieder reiten, hab mir vorher nochmal neue Chaps gekauft, da die andern schon wieder zu weit sind, und bin dabei gar nicht soo nass geworden.
Jetzt sitze ich mit meinem Rest Wasser und einem Apfel auf dem Sofa und horche in mich, ob ich noch Hunger habe. Meinen ETB habe ich noch lange nicht ausgereizt für heute.
Schönen Abend noch!
28 abr. 20 por el miembro: Multigirl80
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28 abr. 20 por el miembro: kirchgellersen
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Peso Histórico de Multigirl80
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