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Rekomendasi makanan yang tinggi serat dan mudah didapat dong teman teman
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1246 kcal
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Grasa: 59,78g | Prot: 52,74g | Carbh: 129,31g.
Desayuno: Indofood Bumbu Racik Tumis, Kecambah, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Pepaya, Risoles, Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Original, Bakso Ikan, Siomay, Pangsit Goreng, Kurma. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Cardio - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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