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R.O.B.NaZe
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27 abr. 20
Diario de R.O.B.NaZe, 27 abr. 20
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... no me pienso rendir. Voy a bajar de 100 por mis cojones.
100,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
25,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2020:
1061 kcal
Grasa: 34,48g | Prot: 65,00g | Carbh: 126,82g.
Almuerzo:
Frambuesas, Macarrones, Mercadona Filete de Pavo, tomate triturado, aceite de oliva virgen, pimiento verde, cebolla, Zanahoria.
Cena:
Carrefour Empanada de Atún, Entrepinares Queso Semicurado, Brócoli Cocido (Fresco).
Pasa Bocas / Otros:
Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas).
más...
4490 kcal
Ejercicio:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 2 horas, Pacer App - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Ánimo!!
27 abr. 20 por el miembro:
Casanpi
Y no se hable más! 💪🏻
27 abr. 20 por el miembro:
soniamontaña
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