Diario de Светлана Щербенёва, 27 abr. 20

На нашем огороде на подоконнике урожай всякой травы) руккола,шпитан, крессалат, зелёный лук и укроп. Как же вкусно с омлетом и тостамы из хлеба, который пеку сама 😊

---

1497 kcal

Grasa: 59,56g | Prot: 81,56g | Carbh: 164,76g.   Desayuno: Лэнд Оладьи Тыквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта,  Оливковое Масло (Первого Отжима),  Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%,  Жареное Яйцо. Almuerzo:  Капуста Белокочанная,  Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Северная Долина Молоко 2,5%, Green Ray Кукуруза, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта,  Хлеб Цельнозерновой,  Запеканка Наша . Pasa Bocas / Otros:  Курага, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром,  Грецкие Орехи,  Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...