Diario de XenyaValery, 27 abr. 20

Очень вкусный завтрак
Амка творог обезжиренный- 200 гр (202 ккал)
Активия 4,6%-130 гр (109 ккал)
Banuti фруктовое пюре без сахара-50 гр (44 ккал)
Изюм-47 гр (100 ккал)
Орешки- 10 гр (51 ккал)
Травяной чай
Итого 508 вкуснейших ккал

---

1101 kcal

Grasa: 27,73g | Prot: 86,53g | Carbh: 137,63g.   Desayuno: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Изюма, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Амка Творог Обезжиренный, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Худеем За Неделю Чай Похудин. Almuerzo: Соевый Соус, Изюм (без Косточек), Fazer Crisp Dark Rye, Худеем За Неделю Чай Похудин, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Каждый День Шпинат, Каждый День Перепелиные Яйца. Cena: Миндаль Миндаль, Изюм, Худеем За Неделю Чай Похудин, Яичный Белок, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Голубика, Худеем За Неделю Чай Похудин, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек). más...

1529 kcal

Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 47 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...