Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 46,57g | Prot: 114,94g | Carbh: 103,48g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Солнечная Планета Проростки Семян, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Бухта Изобилия Рыба Луна. Cena: Жареные Орехи Кешью с Медом, Салат с Креветками, Кефир (Обезжиренный), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Кофе Латте. más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Otsenkazan
|