Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 26,84g | Prot: 71,79g | Carbh: 125,55g.
Desayuno: Brownies, Bubur Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Margarin, Daging Sapi Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Kue Nastar, Kue Bolu Coklat, Lontong. Cena: Brownies, Kue Selai Kacang, Mentimun (Kupas), Kikil, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma, Daging Sapi Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|