Diario de Rugayah W, 27 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
67 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2020:
698 kcal Grasa: 16,48g | Prot: 53,21g | Carbh: 81,42g.   Desayuno:  Ampela,  Hati Ayam,  Nasi Putih. Cena: Tempe Mendoan,  Nasi Putih,  Usus Ayam,  Hati Ayam. más...
1632 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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