Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2013
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3048 kcal
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Grasa: 95,48g | Prot: 199,86g | Carbh: 367,63g.
Desayuno: Biscottes Complètes, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Almuerzo: Abricots, Tomates, Concombre (Pelé), Poivrons, Oeuf Dur, Baguette, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pomme, Oranges, Choux de Bruxelles Cuits, Pintade. Cena: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Pomme, Emmental, Yaourt Brassé Nature, Baguette, Farfalle, Pintade, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bananes. más...
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4750 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 32 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 4 horas, Descansando - 2 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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