Diario de XenyaValery, 26 abr. 20

Ужин
Салат - 180 гр (29 ккал) 🥬
Тунец в собственном соку -50 гр ( 56 ккал)
Хлебец-6 гр (спрятался за кадром) (20 ккал)
Травяной чай 🍵

---

1068 kcal

Grasa: 28,62g | Prot: 53,00g | Carbh: 158,82g.   Desayuno: Голубика, Худеем За Неделю Чай Похудин, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Семушка Смесь Изюма, Худеем За Неделю Чай Похудин, Соевый Соус, Молодой Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Rio Mare Тунец, Белая Дача Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Банан, Апельсин, Яблоко. más...

1541 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 47 minutos, Abdominales - 15 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...