Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
gam2e
Diario
26 abr. 20
Diario de gam2e, 26 abr. 20
Perfil de gam2e
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Bazal metabolizma hızımı hesaplayabileceğim güvenilir bi kaynak önerebilir misiniz? 🤔 Bi diyetisyenin internet siyesinde 760 çıktı bi başkasının sitesinde 1300 bu kadar büyük fark olması çok sinir bozucu hangisine güveneceğim ben? 😓😓
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2020:
1043 kcal
Grasa: 62,00g | Prot: 54,03g | Carbh: 73,77g.
Desayuno:
Marul, Bağdat Pul Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Beyaz Leblebi, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri.
Cena:
Marul, Bağdat Pul Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma.
Pasa Bocas / Otros:
Su.
más...
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ağırsağlamdan bak
26 abr. 20 por el miembro:
alpper9
harris benedict veya mifflin st jeor formulu en doğru sonuç 👍🏼
26 abr. 20 por el miembro:
ssawass
Savaş bi bakar mısın dediğin formül bu mu? 655 + (9.6 x ağırlık(kg) ) + (1.8 x boy(cm) ) – (4.7 x yaş)
26 abr. 20 por el miembro:
gam2e
Evet harris benedict bu birde mifflin st jeor var. Arasinda 50 kalori fln oyunuyor bununla hesapla en doğrusunu bu verir
26 abr. 20 por el miembro:
ssawass
Bu formüle göre 1354 çıkıyor benim sonucum ve pek çok site de böyle verdi ama mesela taylan kümelinin sitesinde 700 veriyor. 700 imkansız değil mi?
26 abr. 20 por el miembro:
gam2e
Mifflin'e göre de 1278 çıktı. Ben sonucu 1250 varsayıp onun altına düşmemeye çalışayım en iyisi böylesi makul olur herhalde.
26 abr. 20 por el miembro:
gam2e
Girip baktim doğru hesapliyor siz yanlişlik yapmiş olabilirmisiniz? 😊
26 abr. 20 por el miembro:
ssawass
http://www.taylankumeli.com/hesaplama/bazal-metabolik-hiz-hesapla/l Bahsettiğim site bu benimki burda 764 çıkıyor. Boyum 163 kilom 54 yaşım 24 🤔
26 abr. 20 por el miembro:
gam2e
bazal metabolizma hizi neden önemli bu çıkan değer minimum almamız gereken kalori mi
26 abr. 20 por el miembro:
cagan015
Evet fzt bu miktar vücudunun gün içinde harcadığı minimum kalori bunun altına uzun süre kesinlikle düşmeyin diyor diyetisyenler 🙄
26 abr. 20 por el miembro:
gam2e
Evet bi yanlişlik var 😊 neyse siz 1300 kalori alin arti harcadginiz enerji kalori açiği olucaktir.
26 abr. 20 por el miembro:
ssawass
Tamamdır Savaş çok teşekkür ederim 😊
26 abr. 20 por el miembro:
gam2e
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de gam2e
Ver la Historia Completa