|
Chyba mnie trochę poniosło... 😅 Pewnie część tej wagi to złogi w jelitach, ale tak czy inaczej, żrę za dużo. Próbowałam robić loopy i jeść od 10 do 18, ale w takim układzie nie umiem się opanować i zachowuję się jak śmieciarka - zgarniam wszystko. Od dziś się liczę i spróbuję jeść co 4 godzinki 😊
Proszę, trzymajcie kciuki, dawno nie ważyłam
tak dużo i trochę się przestraszyłam 🙈
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 44,37g | Carbh: 151,13g.
Desayuno: Ryż Biały, Primavika Tahini Naturalne, Plony Natury Ciecierzyca. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Carte d'Or Lody Czekoladowe. Pasa Bocas / Otros: Ser Szwajcarski Przetworzony, Chleb Biały, Bakalland Słonecznik Łuskany. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|