Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 25,02g | Prot: 82,67g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Telur (Utuh), Sinti Sambel Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. Almuerzo: Biji Sorghum (Gondem/Jemawut:Ilmiah), Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Daun Singkong, Singkong Rebus, Sambal Goreng, Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, HIIT - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hasnarany
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