Diario de ruvygt, 25 abr. 20

Perfil de ruvygt | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020

66 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2020:

860 kcal

Grasa: 42,46g | Prot: 38,68g | Carbh: 81,43g. Desayuno: Namet Et Döner, Bulgur (Pişmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Süzme Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt. Cena: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

iki haftadır diyet yapıyorum başta düşük kalorili diyet uyguladım su an 1000 kaloriye yakın almaya çalışıyorum fakat kilo veremiyorum aksine 1 kilo artmış sebebi nedir neler yapmam gerekir?

27 abr. 20 por el miembro: ruvygt


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ruvygt

Ver la Historia Completa

Diario de ruvygt, 25 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ruvygt