Diario de apriliarahma324, 25 abr. 20

kurang 20,5 kg lagi..😪
perjuangan masih panjang..

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2020:
1398 kcal Grasa: 41,10g | Prot: 55,57g | Carbh: 207,16g.   Desayuno: Rolade, Semangka, Kurma. Almuerzo: Finna Sambal Terasi Uleg,  Nasi Putih,  Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original, Roma Malkist Coklat, Richeese Cream Cheese Wafer,  Es Kelapa Muda. más...
2160 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
semangat.. . 
25 abr. 20 por el miembro: farras13
Yuhuuu... Semangaatt.. 💪💪💪 
25 abr. 20 por el miembro: apriliarahma324
semangat kak.... aku jg startnya dr 79,45. skrg udh 77,30.. kita saling support yuk💪 
25 abr. 20 por el miembro: Myproject Lose Weight
smngt aku start 78 skrng udah 70 an 
25 abr. 20 por el miembro: lulukdiet45
semangat trus pasti bisa asal konsisten 
25 abr. 20 por el miembro: heyndha
Wah.. Bnyak yg sama... Semngat ya teman2.. Lebaran ganti size... Hihihi 
25 abr. 20 por el miembro: apriliarahma324
Semangat yahh... Pokoknya lebaran nanti kita udh hrs comfort sm badan kita😁 
25 abr. 20 por el miembro: Myproject Lose Weight
Perjalanan panjang akan terasa singkat kalo kita terus bejalan, asal tidak berhenti dan putus asa lalu putar haluan 
25 abr. 20 por el miembro: Kamado_Tanjiro
sama aku juga , saling menyemangati dan berbagi ilmu, kalo bareng2 gini lebih semangat dan seruuu, Semoga sukses ♥️ 
25 abr. 20 por el miembro: aminatulfirdausya
semangat kak 💪 
25 abr. 20 por el miembro: momo.artikka
semangat 🥰 
25 abr. 20 por el miembro: PUTRI102
Semangat teman2 fs, kita berjuang sama2.. Bukan cuma untuk langsing, tp untuk sehat.. Perbanyak clean eating, fun food cukup 20-30% aja... 💕 
26 abr. 20 por el miembro: apriliarahma324
aku start 84 sekarang 62,9 semangat yaaa 
26 abr. 20 por el miembro: dienaamalia
Wihh keren.. Semoga aku segera nyusul ke bb kepala 6.. 
26 abr. 20 por el miembro: apriliarahma324
semangaaat mbakk saya dari bb 90.5 sekarang jadi 63 bisaaaaa 
26 abr. 20 por el miembro: okyfia
semangat!! aku dr 83 skrg 62, 3 bulan turun 21kg😂 
26 abr. 20 por el miembro: tamiwr
semangat kakkk 
26 abr. 20 por el miembro: Beng - Beng
Semangat semangattt 
26 abr. 20 por el miembro: Shawolvino
Teman2 fs keren2.. Mkasih semua atas semangatnya.. 😘💕 
26 abr. 20 por el miembro: apriliarahma324
aku start 85 skrg masi 81 huhu tipsnya dong kaka pdhal udh kurang 7700kcal tp masi stuck ga ngurang 
26 abr. 20 por el miembro: syarahh

     
 

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